Раскрытие творческого потенциала: волшебная кнопка или глубокая работа?

Раскрытие творческого потенциала: волшебная кнопка или глубокая работа?

Когда вы слышите популярную сейчас формулировку “раскрытие творческого потенциала”, что вы себе представляете? Много лет назад мне казалось, что это набор каких-то волшебных упражнений и заданий, которые действуют чудесным образом, стоит только начать их выполнять.  Но чем больше я погружалась в эту тему, тем больше осознавала, что же скрывается за этими словами. И тем понятнее становилось, почему многие бросают книгу “Путь художника” и тому подобные книги, не пройдя и половины.

Возможно, это понимание уменьшает ореол романтики, окутывающий творчество, но загадочной чакры под названием “творчество” и специальной кнопки, отвечающей за генерацию креатива, внутри нас не существует. Прежде всего, раскрытие творческого потенциала – это освобождение от парализующих пут страхов и комплексов, снятие скованности, зажимов и ограничений, навешанных временем и обстоятельствами взрослой жизни.

Посмотрите на деток – они все творят! Основная задача родителей – не мешать и поддерживать в меру возможностей. Для развития заложенных в ребенке задатков нужна комбинация факторов  –  способность, интерес и среда. И, возможно, именно третий фактор в вашей жизни когда-то выпал. Например, у родителей не было времени водить вас в художественную школу. Или тренер по танцам оказалась садистом и надолго отбила у вас желание возвращаться в зал. Или вы переехали в другой город и бросили любимую театральную студию. А потом, когда вы подросли, возможно, вам нужно было зарабатывать деньги и было совсем не до творчества… Причин может быть миллион.

И путь к возрождению один – шаг за шагом снимать накопленную шелуху, подбираться к своей сути, открыть себя и свои способности заново и создать подходящую среду. Сейчас мы уже взрослые и способны влиять на свое окружение, выбирать место своего развития и собирать вокруг себя людей, которые нас поддержат.

Именно потому, что все так взаимосвязано, приходя на арт-терапию с одним запросом, вы невольно и иногда незаметно для себя тянете за ниточки другие. Желая избавиться от неуверенности и стать более открытым, чувствуете вдохновение творить и начинаете свой проект. А поставив целью раскрыть творческие способности, неожиданно сталкиваетесь с необходимостью прожить застарелую боль или обиду, которую испытали в детстве. И вот именно поэтому многие бросают книгу «Путь художника». Этот путь оказывается не таким легким, как может показаться вначале. Он предполагает не только творчество и веселье, но и большую работу и смелость встречи с собой.

раскрытие творческого потенциала блог марии оборотовой

Вернувшись в прошлое и оказавшись лицом к лицу с детскими разочарованиями, неприятными ситуациями, с необходимостью вновь прожить это и взглянуть уже взрослым взглядом, многие сталкиваются с сопротивлением. Оно может проявляться по-разному. Например, все сложнее становится найти время на выполнение заданий, или вовсе возникают мысли “Да зачем мне это надо”, “Это не для меня”, “Да я вообще никакой не художник”. Хотя, не устану повторять, творчество – это ведь не только про рисовать, вышивать или сочинять рассказы. Это, прежде всего, свобода писать картину своей жизни, способность творить свою реальность такой, какой ты хочешь ее видеть, а не отсиживаться “в домике”.

Осторожная тактичная поддержка на этом пути может помочь пройти его легче и быстрее. Моя арт-терапевтическая работа с каждым клиентом индивидуальна и выстраивается мягко и постепенно, следуя за его потребностями. На своих занятиях и курсах я использую последовательный комплексный подход, при котором каждый проработанный вопрос облегчает работу со следующим.

Прежде всего важно актуализировать свой творческий опыт, ощутить и увидеть свои ресурсы. Затем, уже создав запас энергии и осознав свои возможности, гораздо проще набраться смелости для встречи со своими внутренними критиками, цензорами, перфекционистами, самозванцами, страхами и сомнениями. Ощутив больше уверенности внутри и свою ценность, уже более твердым голосом можно сказать им: “Твои слова не соответствуют действительности”. И потом мы все яснее и четче различаем тоненький голосок внутри, голосок еще маленького художника. Ему примерно столько лет, во сколько мы бросили его, перестав обращать внимание на его желания и потребности. И вот, повернувшись наконец к нему лицом, мы учимся все больше доверять ему. Шаг за шагом, удивляясь результатам и вдохновляясь от этого на следующий шаг…

У каждого это по-своему, у кого-то творческая энергия запрятана неглубоко и пробуждение ее проходит легко и быстро, а кому-то требуются годы работы. И даже ощутив всю силу свободной творческой энергии, мы все равно никогда не избавимся от всех страхов, внутренних контролеров, всевозможных кризисов… Мы просто учимся с ними мирно сосуществовать и даже искать в них ресурс и поддержку.

Поделитесь, откликается ли вам написанное? Был ли у вас опыт творческого возрождения? А может быть вы как раз сейчас на этом пути?

 

Поделиться
  • Yulia Giulia

    Хорошая статья, Машенька👍 Спасибо! Творческого возрождения в полном смысле со мной не случилось. Наверное, оно ещё впереди😊 Я надеюсь😎

    • Юлечка, спасибо! Рада, что статья тебе понравилась! Уверена, что впереди, с твоей-то фантазией и богатым внутренним миром :)!!!

      • Yulia Giulia

        О, да)) Моя фантазия порой меня пугает :)))

  • Мне очень откликается статья. Страшно встречаться со своими страхами, никогда не знаешь, что вспомнится и что откопается. Но когда ты находишь в себе силы и смелость начать с ними разбираться, тогда жизнь становится полнее. Я не знаю, где я: в самом начале этого пути или уже ближе к середине, но процесс идёт, и я себе позволяю быть творческой во всём. Мне кажется, что моя жизнь стала богаче и счастливее 🙂

    • Ура, ура, мне невероятно радостно наблюдать твой путь и твое цветение! То ли еще будет, правда 😉 ?

      • Спасибо 🙂 Конечно, будут ещё удивительные открытия, находки… И уж точно я буду себя узнавать больше. Может, откроется какая-то новая грань или разовьётся что-то из того, что уже есть 🙂 В общем, скоро снова на занятия!

  • Мари Коновалова

    Маша, спасибо! Мне актуально. И про Путь художника, прям, про меня – не смогла пройти. Переключилась на Барбару Шер. Идеи схожие, про мечты лучше пошло, чем про художника. Легко прочла 1 книгу, начала вторую. И тут пошло медленно. Там много заданий, выполняю честно, но больше 1-2 не идет.

    • Маша, спасибо, что поделилась, на самом деле выполнять в своем темпе, как идет – мне кажется прекрасным подходом… А вторая – это Мечтать не вредно ?

  • И я из тех, кто не может довести Путь художника до конца. Сейчас после прочтения поста я поняла – я самостоятельно и по-своему интуитивно прошла арт-терапию. У меня было очень много проблем с самооценкой и непониманием что я люблю. И вот блог, фотография мне очень помогли. Незаметно вместе с ними я изменилась, стала другой. Я ещё в начале пути, но меня радует, что я не в той точке, где была раньше.

    • Саша, очень здорово! Да, любое творчество само по себе очень терапевтично 🙂 а блог вообще прекрасный способ для самопонимания, правда ?

  • Маша, откликается очень. Путь художника лежал у меня несколько лет и я не могла пройти даже первую неделю заданий, оправдываясь нехваткой времени. Как ни странно, перерождение произошло после рождения ребенка, и утренние страницы стали любимой практикой, и книжка прошлась до конца, и писать я начала снова впервые после 15 лет. Наверное, именно потому, что многие вещи из детства тоже начали пересматриваться.

    • Лиа, спасибо за отклик! Да, да, очень часто беременность и рождение ребенка помогает возвращению к себе и своим прошлым увлечениям!

  • Ох, сейчас на пути творческого возрождения. А то училась на радиоинженерера, лишь бы деньги заработать, в итоге работала только дизайнером 🙂

    • Ольга, поздравляю, что встали на этот путь 🙂 Как вам на нем ? Нравится ?