Сам себе арт-терапевт. <br> Выразить страх, гнев, раздражение

Давайте сегодня поговорим о том, как можно выплеснуть на бумагу сложные негативные эмоции, которые часто нами подавляются – страх, гнев, раздражение, тревогу и другие.

Читать

Ура! Я родился!

Ура! Я родился!

Фото: Татьяна Попова Уже целых два дня как мой блог увидел свет, а вы увидели мой блог. За это время он принял уже почти 300 посетителей. Вы даже не представляете как невероятно мне приятно, что вам интересно, что вы заглядываете и оставляете свой адрес в окошечке подписки! Мой внутренний художник… Читать
Открытое письмо “странного” человека

Открытое письмо “странного” человека

Наша реальность стремительно бежит вперед, иллюстраторы иногда зарабатывают больше адвокатов, да и решением в 30 лет сменить работу экономиста на психолога уже немногих удивишь. И тем не менее огромное количество людей, которые хотят сделать творчество большим, чем хобби, придумывают свои проекты и отказываются от карьеры бухгалтера, по-прежнему сталкиваются с непониманием близких. И несется им вслед ироничное: «Ну, дак то ж Леонардо, он великий, а обычных художников тысячи, они все - алкаши, нищие, бездомные….» Сегодня мне хочется обратиться к вам, родные люди «странного» человека! Читать
Как один фильм круто изменил мою жизнь

Как один фильм круто изменил мою жизнь

У меня есть подружки по переписке – Юля и Наташа. Одна из них живет в Москве, а другая в Новосибирской области. Мы познакомились года три назад на марафонах Ольги Валяевой. И с тех пор продолжаем активно общаться в чате. Прошлой зимой, в те самые темные и ветреные февральские вечера, когда… Читать
Арт-терапия. 12 часто задаваемых вопросов

Арт-терапия. 12 часто задаваемых вопросов

Ат-терапия - это лечебное применение изобразительной деятельности в контексте профессиональных отношений арт-терапевта с людьми, у которых имеются те или иные заболевания, травмы или трудности психической адаптации, либо с теми, кто стремится к личному развитию. Благодаря созданию изобразительной продукции и обсуждению образов и процесса их создания клиенты могут прийти к лучшему пониманию себя и других, справиться с симптомами болезни и стресса или последствиями травмы, развить познавательные навыки и прийти к позитивному, жизнеутверждающему мироощущению Читать
7 шагов навстречу двум литрам воды в день

7 шагов навстречу двум литрам воды в день

Два года назад мы с подругой организовали онлайн марафон здоровья. В первую очередь для себя, чтобы наконец воплотить в жизнь скрытое за словами «надо бы заняться своим здоровьем». Марафон нашел теплый отклик у многих девочек. Проводили мы его три раза. Привычка пить много воды стала одной из самой важных, закрепившихся… Читать