Арт-терапия. 12 часто задаваемых вопросов

Арт-терапия. 12 часто задаваемых вопросов

ЧТО ТАКОЕ АРТ-ТЕРАПИЯ?

Мне нравится, как определяет арт-терапию Американская арт-терапевтическая ассоциация: «Лечебное применение изобразительной деятельности в контексте профессиональных отношений арт-терапевта с людьми, у которых имеются те или иные заболевания, травмы или трудности психической адаптации, либо с теми, кто стремится к личному развитию. Благодаря созданию изобразительной продукции и обсуждению образов и процесса их создания клиенты могут прийти к лучшему пониманию себя и других, справиться с симптомами болезни и стресса или последствиями травмы, развить познавательные навыки и прийти к позитивному, жизнеутверждающему мироощущению».

РАСКРАСКИ – ЭТО АРТ-ТЕРАПИЯ?

Именно благодаря раскраскам для взрослых, вдруг прыгнувшим на нас со всех прилавков, термин арт-терапия стремительно набрал популярность. И они действительно имеют определенный гармонизирующий эффект. Раскрашивание успокаивает, расслабляет и даже способствует активизации творческой энергии. Я сама, например, очень люблю раскрашивать мандалы. Однако от многих профессиональных арт-терапевтов можно услышать негативный отклик о раскрасках. Это связано с тем, что раскрашивая по заданной схеме, человек находится в рамках, лишенный свободы творческого проявления и самовыражения. Если же говорить научным языком, то в раскрашивании отсутствуют все три фактора арт-терапевтического воздействия – художественная экспрессия, обратная связь и терапевтические отношения.

А МОЖНО Я ВАМ ЧТО-НИБУДЬ НАРИСУЮ, А ВЫ МНЕ ВСЕ ПРО МЕНЯ РАССКАЖИТЕ?

Арт-терапия – это не гадание по рисункам.  На моих занятиях рассказываете вы, а я в основном слушаю и задаю вопросы. Безусловно, арт-терапия имеет в своем арсенале психодиагностические методики. Профессиональные арт-терапевты применяют их очень осторожно, комплексно, учитывая контекст создания рисунков, наблюдение и последующее глубокое обсуждение с клиентом. Арт-терапия не ставит диагнозов и не навешивает штампов. В процессе обсуждения созданного клиентом рисунка используется определенная интерпретация, однако реализуется она, прежде всего, на основе диалога, в ходе которого терапевт стимулирует клиента к самостоятельному поиску смысла нарисованного. Каждый раз я буду спрашивать: «А что для ВАС этот цвет?» «А что ВАМ откликается в этом дереве?». Арт-терапия – это большая внутренняя работа, а не легкая волшебная палочка-гадалочка.

КАК ЖЕ ЭТО РАБОТАЕТ?

Механизм работы арт-терапии основан на том, что процесс рисования, фотографирования, создания других творческих работ позволяет проникнуть, минуя ограничения, созданные разумом, в бессознательное, и открыть его потаенные дверцы. Наиболее важные для нас переживания зачастую легче находят выражение в виде образов, чем в виде слов. А оформив сумбурные чувства и мысли на бумаге, мы наглядно их видим, осознаем и становимся способны описать словами.

Занятие по арт-терапии

 

КАКОВА РОЛЬ АРТ-ТЕРАПЕВТА В ПРОЦЕССЕ АРТ-ТЕРАПИИ?

Арт-терапевт во время консультации, занятий создает безопасное принимающее пространство. Он предоставляет клиенту необходимые для работы материалы и поддерживает свободу творчества. В зависимости от запроса арт-терапевт может задавать определённую тематику, направление работы. По окончании творческого процесса происходит обсуждение созданных работ, здесь задача арт-терапевта – активное слушание и правильные вопросы.

ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ АРТ-ТЕРАПИЯ?

В последнее время арт-терапия получает все большее распространение не только в медицине, но и в образовании, в работе с пожилыми людьми, в семейном консультировании, в бизнесе и в творческой среде. При работе со здоровыми людьми арт-терапия может служить прекрасным инструментом самопознания, личностного роста, помощником в решении важных задач. Арт-терапия практически не имеет противопоказаний и возрастных ограничений.

КТО ВАШИ КЛИЕНТЫ?

Мои клиенты в первую очередь девушки и женщины, которые хотят лучше узнать и понять себя и свои желания, найти ответы на волнующие вопросы, раскрыть творческий потенциал. Я работаю также и с семьями, вы можете прийти ко мне вдвоём с мужем и всей семьей вместе с детками.

С КАКИМ ЗАПРОСОМ МОЖНО ПРИДТИ?

Вы можете обратиться практически с любым запросом в сфере личностного роста и развития, в эмоциональной сфере и сфере отношений. Знаю по себе, что можно долго наблюдать издалека и откладывать запись к психологу, психотерапевту, арт-терапевту, потому что «Вот приду я и что скажу… Я даже не знаю, какой у меня вопрос…». На самом деле  – это совсем не страшно. Вы можете так и сказать, что не знаете точно, зачем пришли, что вам просто интересно или вы хотите попробовать. Меня это не смутит и не поставит в тупик. И мы в любом случае начнем с необычного знакомства.

Арт-терапия Ответы на вопросы арт-терапевт Мария Оборотова

Фото: Татьяна Попова

Я НЕ УМЕЮ РИСОВАТЬ, МОЖНО ЛИ ПРИДТИ?

Умение рисовать на занятиях по арт-терапии вам не понадобится. Более того, иногда  оно может даже помешать. Часто на занятиях арт-терапией художникам трудно отвлечься от образов и отдаться спонтанному движению. Тогда я прошу их рисовать левой рукой или с закрытыми глазами.

КАК ПРОИСХОДЯТ ЗАНЯТИЯ?

Приходя на занятие вы находите меня, раскладывающую на большом столе акварельную бумагу разных форматов от А4 до А2. Стол немного напоминает льдину, отколовшуюся от айсберга художественного магазина или «Леонардо». На нем примостились гуашь, акварель, пастельные мелки, пенал с акварельными карандашами, фломастерами, линерами, ручками, бирюзовая карандашница с кисточками, разноцветные стаканы с водой. Тут же можно найти россыпь блесток и наклеек с бабочками, цветных тряпочек и кофейных зерен, вырезок из журналов и переливающейся фальги.

Мы знакомимся, я задаю вам немного вопросов, определяю тематику работы в зависимости от ваших пожеланий и даю некоторые вводные. А потом отдаю вас во власть кисточек и карандашей, оставаясь рядом безмолвной поддержкой. Вы рисуете, создаете аппликации, коллажи, инсталляции, фотографии, ассамбляжи и другие арт-объекты. Делаете это без всяких правил, используя различные материалы, интуитивно, спонтанно, следуя за рукой, подсознанием, внутренним голосом. После процесса творчества мы обсуждаем созданные работы. Если занятие групповое – то обсуждаем работы все вместе с другими участниками. Мы говорим о чувствах, эмоциях, состоянии, инсайтах, возникших во время работы и после. Художественная составляющая работ при этом не затрагивается совсем. Я задаю вам много вопросов, которые помогают вам искать важные ответы внутри вас. Иногда в ходе работы мы тут же трансформируем, дополняем, преобразуем созданные объекты.

КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ МОЖНО ЖДАТЬ?

Арт-терапия удивительна тем, что каждый получает результаты важные и нужные именно ему именно в этот момент. Особенность арт-терапии также в том, что она имеет длящийся эффект и послевкусие. Часто после занятия вы уходите не в эйфории, а в задумчивости. И через 2-3 дня, или даже через 1-2 неделю вас догоняют ответы, инсайты, озарения, открываются новые смысли, приходит новое понимание.

Арт-терапия помогает лучше понять себя, свои чувства и желания;  выразить свои эмоции, зачастую не осознаваемые и подавляемые; увидеть наглядно свою проблему, варианты ответов на сложные вопросы; увидеть мир глазами художника, развить воображение, креативное мышление, интуицию; снять напряжение, повысить самооценку, осознать свои ресурсы, и в результате стать более открытой, счастливой и гармоничной личностью.

В КАКОМ ФОРМАТЕ ВОЗМОЖНА РАБОТА СО МНОЙ?

Для жителей Санкт-Петербурга: индивидуальные занятия в студии, тематические групповые занятия, курс «Сокровища моей души» и летний выездной курс «Сокровища леса».

Для жителей других городов: индивидуальные занятия по скайп, онлайн курс «Слушая себя».

Узнать подробности и записаться.

Если у вас остались вопросы – напишите в комментариях и я обязательно на них отвечу.

Поделиться